Tendinites e Tendinopatias

Tendinite ou tendinopatia é uma inflamação que afeta um ou mais tendões, as estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos.

 A tendinite geralmente é causada pelo uso excessivo ou lesão dos tendões, resultando em dor, inchaço e dificuldade de movimento na área afetada.

As tendinites podem afetar qualquer tendão do corpo, mas é mais comum nos tendões dos ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos.

Apesar de serem usadas como sinônimos, tendinite e tenossinovite são doenças diferentes.

A tendinite é uma inflamação do tendão, geralmente causada por lesão ou uso excessivo. A inflamação ocorre na própria estrutura do tendão.

Já a tenossinovite é uma inflamação da bainha sinovial que envolve o tendão. Esta bainha é uma estrutura que reveste os tendões em várias partes do corpo, como os punhos, tornozelos e joelhos.

Os sintomas de tendinite e tenossinovite podem ser semelhantes, como dor, inchaço e dificuldade de movimento na área afetada. O tratamento também pode ser semelhante.

O Dr. Ednaldo Bougleux é médico especialista no tratamento da tendinite, tendinopatia e tenossinovite. Trabalhando atualmente na cidade de Lavras, Minas Gerais. Ortopedista com 15 anos de experiência,faz tratamento clinico, infiltração, ondas de choque, procedimentos e cirurgias para tratar as mais variadas doenças ortopédicas.

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Fatores de risco para tendinite e tenossinovite

Assim como na tendinite, os fatores de risco para a tenossinovite incluem o uso excessivo ou a lesão do tendão, mas com ênfase na região onde o tendão se move dentro da bainha sinovial. Alguns dos fatores de risco específicos para as tendinites ou tendinopatia podem incluir:

• Atividades físicas repetitivas: a realização de movimentos repetitivos pode causar atrito excessivo do tendão dentro da bainha sinovial, aumentando o risco de inflamação.
• Posicionamento inadequado: manter uma postura inadequada durante a atividade física ou no trabalho pode sobrecarregar os tendões e bainhas sinoviais.
• Idade: o envelhecimento pode aumentar o risco de tendinites e tenossinovites, pois os tendões e bainhas sinoviais perdem elasticidade e se tornam menos flexíveis.
• Doenças crônicas: algumas doenças crônicas, como artrite, artrose, diabetes e gota, podem aumentar o risco de tendinites e tenossinovites.
• Obesidade: o excesso de peso coloca mais pressão e estresse nos tendões e bainhas sinoviais, aumentando o risco de inflamação.
• Fatores genéticos: algumas pessoas podem ter maior predisposição genética para tendinites e tenossinovites.

O diagnóstico e tratamento precoces são importantes para prevenir complicações e limitações nas atividades diárias. Se houver suspeita de tendinite ou tenossinovite, é importante procurar um médico especialista para avaliação e tratamento adequado.

Causas da tendinite e tenossinovites

As causas da tendinite e tenossinovite são semelhantes, pois ambas afetam os tendões. Algumas das causas mais comuns incluem:

• Lesões: a tendinite e a tenossinovite podem ser causadas por lesões agudas, como uma queda ou impacto, ou por lesões crônicas devido ao uso excessivo.
• Atividades físicas repetitivas: a realização de movimentos repetitivos, como os que ocorrem em esportes ou no trabalho, pode aumentar o risco de tendinite, tendinopatia e tenossinovite.
• Má postura: manter uma postura inadequada durante a atividade física ou no trabalho pode sobrecarregar os tendões e bainhas sinoviais, aumentando o risco das tendinites.
• Idade: o envelhecimento pode aumentar o risco de tendinites e tenossinovites, pois os tendões e bainhas sinoviais perdem elasticidade e se tornam menos flexíveis.
• Doenças crônicas: doenças crônicas e inflamatórias, como artrite reumatoide, artrose, diabetes e gota, podem causar tendinites, tedninopatias e tenossinovites.
• Obesidade: o excesso de peso coloca mais pressão e estresse nos tendões e bainhas sinoviais, aumentando o risco de inflamação.
• Fatores genéticos: algumas pessoas podem ter maior predisposição genética para tendinites e tenossinovites.

O diagnóstico e tratamento precoces são importantes para prevenir complicações e limitações da tendinite ou tendinopatia nas atividades do dia a dia. Se houver suspeita de tendinite ou tenossinovite, é importante procurar um médico especialista para avaliação e tratamento adequado.

Sintomas da tendinite e tenossinovite

Os sintomas das tendinites, tendinopatia ou tenossinovite podem variar dependendo da área afetada, mas alguns dos sinais mais comuns incluem:

• Dor: a dor é o sintoma mais comum da tendinite e pode ser sentida em uma área específica do tendão ou em toda a articulação afetada. A dor pode ser aguda ou crônica e piorar com atividades que exigem o uso do tendão afetado.
• Inchaço: a tendinite pode causar inchaço no tendão ou na área ao redor dele.
• Vermelhidão: em alguns casos, a pele pode ficar vermelha ou inflamada na área afetada.
• Rigidez: o movimento pode se tornar difícil ou limitado devido à rigidez na articulação afetada.
• Sensibilidade ao toque: a área afetada pode ficar sensível ao toque ou pressão.
• Fraqueza: a força muscular pode diminuir na área afetada devido à dor e inflamação.

Se você estiver experimentando algum dos sintomas acima, você pode estar com uma tendinite, tendinopatia ou tenossinovite. Em caso de dor persistente que interfere nas atividades de trabalho e lazer, é importante procurar um médico para avaliação e tratamento adequados.

Tratamento da tendinite e tenossinovite

O tratamento da tendinite e tenossinovite pode variar dependendo da gravidade dos sintomas e da área afetada, mas algumas opções comuns incluem:

• Descanso: a primeira linha de tratamento é sempre o descanso da área afetada para permitir que os tendões se recuperem e se curem.
• Gelo: a aplicação de gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
• Medicamentos: medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
• Fisioterapia: exercícios específicos de fortalecimento e alongamento podem ajudar a melhorar a mobilidade e a força da área afetada.
• Terapia ocupacional: um terapeuta ocupacional pode ajudar a identificar atividades diárias que colocam pressão sobre os tendões afetados e sugerir modificações para minimizar o estresse nos tendões.
• Injeções: em alguns casos, infiltrações, bloqueios de nervos e ácido hialurônico podem ser usadas para aliviar a dor e a inflamação.
• Cirurgia: a cirurgia é raramente necessária, mas em casos graves de tendinite ou tenossinovite, apenas sendo indicada em casos específicos.

O tratamento bem-sucedido da tendinite, tendinopatia e tenossinovite geralmente requer uma abordagem multidisciplinar e individualizada. Isto pode incluir uma combinação de várias técnicas para o tratamento. É importante procurar um médico para avaliação e tratamento adequados.

Locais mais acometidos por tendinte, tendinopatia e tenossinovite

A tendinite pode afetar qualquer tendão no corpo, mas existem algumas áreas que são mais comumente afetadas, incluindo:

• Ombros: a tendinite do manguito rotador é uma das formas mais comuns de tendinite e afeta os tendões dos músculos que controlam o movimento do ombro, sendo a mais comum a tendinite do supra-espinhal.
• Cotovelos: a tendinite do cotovelo, também conhecida como “cotovelo de tenista” (epicondilite lateral) ou “cotovelo de golfista”(epicondilite medial), afeta os tendões dos músculos do antebraço que se conectam ao cotovelo.
• Punhos e mãos: a tendinite do punho e da mão (tenossinovite de De Quervain) é comum em pessoas que usam muito o teclado do computador ou o mouse, ou que realizam trabalhos manuais repetitivos, como costura ou jardinagem.
• Joelhos: a tendinite patelar afeta o tendão que liga a patela (rótula) ao osso da tíbia na parte inferior da perna.
• Tornozelos: a tendinite do tendão de Aquiles afeta o tendão que conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar.

É importante lembrar que qualquer tendão pode ser afetado pela tendinite, e a prevenção e o tratamento precoce são importantes para evitar complicações e limitações nas atividades de trabalho e lazer. Se você estiver experimentando dor persistente em qualquer área do corpo, especialmente ao realizar atividades repetitivas, é importante procurar um médico para avaliação e tratamento adequados.